Fraser: Honderd procent seks hebben vóór een duel

Als speler vond Henk Fraser het zelf niet zo nodig, mentale begeleiding. De verdediger vond zichzelf ‘totaal niet geschikt’. Als trainer gelooft hij er wél in. ,,Omdat je het per individu moet bekijken. Sportpsychologie wordt vaak in een bepaald hoekje gezet, maar hoort bij het voetbal, zoals fysio, kracht -en looptraining dat ook zijn. Er gaat zoveel in de mens om”, aldus de trainer, die ADO eindelijk eens twee keer achtereen wil zien winnen.

Sinds dit seizoen staat Joost Leenders de ADO-spelers bij. Henk Fraser kent de sportpsycholoog uit zijn PSV-periode, waar hij de jeugd trainde. De mental coach werkt met onder anderen Memphis Depay en Oussama Tannane. ,,Sommige zullen zeggen: wat goed. Andere wijsneuzen keuren het af. Joost begeleidt bij ons een aantal spelers, in periodes. Dan komt hij langs, belt of appt. Dat betekent niet onmiddellijk dat wij moeilijke jongens hebben, maar je kunt bewerkelijk zijn op verschillende manieren. Joost hij bij ons vooral naar het groepsproces.”

Fraser zag de mental coach langzaam komen in de voetballerij. ,,Een paar jaar geleden, ik dacht onder Wiljan Vloet, kwam er ook een sportpsycholoog langs bij ons. Zijn naam ben ik kwijt, maar hij sprak al over focus. Over alles honderd procent doen, ook buiten het voetbal.

,,Als je opstaat, zei hij, ga je voor de volle honderd procent douchen. Dan: honderd procent ontbijten. ‘s Avonds: honderd procent seks, ja zelfs vóór de wedstrijd. Ik dacht: wat is dat voor een idioot, maar achteraf – je wordt ouder, hè – valt het kwartje pas en nu denk ik: die man heeft voor de volle honderd procent gelijk. Focus, overtuiging, dáár gaat het om. Als we voor de volle overtuiging die wedstrijd tegen Graafschap waren ingegaan, hadden we een heel ander beeld gehad. Hadden we misschien ook verloren, maar waren we er wel voor de volle honderd procent ingegaan.”